「健康養生小知識」
【上京官燕】100% 純手工天然現燉燕窩 200ml食品 科學家認為,番荔枝是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。用這種水果製成的果汁,可以有效對抗癌細胞。而這種果汁不僅口感好,而且還不會像化療那樣帶來負面影響。
食品 B、橫立圓旋搖。左手掌懸放於胸前,手背朝前,中指向右,掌心向內,使掌心內的圓圈做橫立圓放置。右手腕貼於前胸上面,掌心朝左,中指尖端抵信左手掌上圓圈上圓周。然後脊柱依次按照左凸、下沈、後凸、下提的順序做橫立圓旋搖,當脊柱所做的橫立圓旋搖動作達標時,其帶動右手中指在左手掌內所劃過的圖形一定會與左掌心上事先畫好的圓重合。C、平圓旋搖。左手掌懸放於胸前,掌心向上,使掌心內的圓圈呈平圓放置。右手腕貼於前胸上面,掌心向上或向下,中指尖端抵住左手掌上圓圈的圓周。然後脊柱依次按照左凸、後凸、右凸、前凸的順序做平圓旋搖。當動作達標之時,脊柱運動附帶右手中指在左手掌內所劃過的圖形一定會與左手掌上事先畫好的圓重合。D、 依A、B、C所示我們同樣可以對脊柱進行斜圓旋搖,只不過是在平圓旋搖的基礎上,把相對的兩手做斜向放置罷了,這樣在脊柱循斜圓旋搖過程中,右手中指所劃過的圓就也能和左手掌內事先畫好的圓圈重合。註意事項A、在做脊柱旋搖鍛煉之前,一定要通讀全文,並結合圖示弄清具體的動作過程。B、在練習之初,難免會出現動作僵硬,運轉不靈,腸胃不適,腰酸背困等現象與狀況。只要循序漸進,持之以恆,動作會自然變得靈活熟練,隨著體質的增強,一切不適將會自動消失。C、平常的練習可按拍節進行,即每個模式二八拍(16次)然後換下一個模式,做完全部模式後,再從頭反復。D、練習時間每天一小時,早9:00練30分鐘,晚8:00練30分鐘,上班一族,可在辦公室隨機練。搖臀是一種特殊的自我康復運動。不但能夠強壯腰肌,改善腰肌與脊柱的活動功能,而且能全面矯正錯位的脊椎,更能起到按摩脊髓神經和五臟六腑的作用。其效果是其他任何按摩大師與體操所不能達到的,脊柱旋搖是治療腰肌勞損、間盤突出的最佳康復方法。搖臀能使你的脊柱恢復彈性,讓你每天都從滿活力。搖臀能加快盆腔內的氣血,淋巴循環,促進自由基的代謝。防止內毒素淤積給人體造成的慢性中毒。搖臀法對長期頑固性便秘效果很好,結腸蠕動緩慢,糞便停留時間過長,內毒素再次吸收,造成身體毒素積聚,其標誌---足三裏處一定有斑點
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【上京官燕】100% 純手工天然現燉燕窩 200ml。
Q彈美肌推薦成份 | |
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品牌國家 | |
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禮盒包裝 | |
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健食字號 | |
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★品名:上官京燕100%純天然現燉燕窩200ml
★產品規格:200ml
★成份:100%純燕窩
★食用方式:建議早、晚各一匙,空腹食用效果更佳(約莫7-10天飲用完畢,依每人用量實際為準)
★需冷藏4度C以下保存、可加熱或加入其它食品中一同食用(請勿直接將燕窩瓶置入微波爐中加熱)
★請於兩週內食用完畢-(因無添加防腐劑及任何燕窩替代物,較易水解屬於正常現象)
★有效期效見瓶身標示
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